Vraví sa, že do tretice všetko dobré. Lenže toto je stále len začiatok.Takže aká tretica? Len obyčajný tretí deň.
Dnes budem mať uhľohydrátový deň – teda, budem sa držať pôvodnej myšlienky 90 dňovej diéty – a v tento deň budem môcť aj sladké.
Ono už ten obed – spätne sa pozrúc – vyzerá, že mi asi niečo chýba. Už to malo nábeh na taký malý „excess“, ale ustál som to aspoň tak, ako je zapísané. Zatiaľ si telo len zvyká. A ja samozrejme tiež.

Teda poviem Ti, vôbec nie je jednoduché priznať, čo všetko som zjedol. Normálne som sa prichytil pri tom, že tú kávu s cukrom sem ani nezapíšem. Lenže to by som klamal sám seba a spôsob dosiahnutia vytúženej váhy by potom nebol vôbec transparentný.

Hlad so mnou našťastie nelomcuje. Teda zatiaľ. Nech sa páči, tretím dňom som sa, doslova, prekúsal nasledovne:

Raňajky:
– kaša z jedného banánu, slnečnicových, ľanových a dyňových semiačok (z každého cca 3 kávové lyžičky)
– káva s mliekom bez cukru

Desiata:
– banán

Obed:
– krájaná zelenina (PCR paprika, rajčina a 3/4 šalátovej uhorky) preliata Shan Shi Black pepper omáčkou so srbským chilli a dva malé krajce celozrnného chleba.
– 3 dcl vývar (z polovice kocky zeleninového bujónu)
– ochutnávka talianskych Grissini tyčiniek s pestom
– káva s mliekom a pol KL trstinového cukru

Olovrant:
– Grissini tyčinky s pestom

Večera:
–  tri kokosové koláčiky (cca 100g) domácej výroby (ostali zo sobotnej oslavy)

Vážení, neuveriteľné sa stalo skutočnosťou. Keďže večera bola tak trochu skoršia, vybehol som do garáže na ten hnusne „zaprášený“ orbitrek, či ako sa tomu pochôdzkovému fitmarátovi nadáva a vydržal som tam točiť nohami celých 50 minút. Prečo 50 minút?
No lebo som popritom motivačne čumel na jednu z epizód „Jste to, co jíte!“ 

A ešte niečo… pred ôsmou hodinou večernou som stihol zahnať hlad jednou čistou palacinkou. Myslím, že špinavá by mi nechutila. ;o)